Praticar esportes é
beber da fonte da juventude! É um “santo” remédio! São várias as modalidades e
para qualquer tipo de gosto: seja na terra, no ar, na água ou outro lugar
inusitado o que vale é movimentar-se. O autêntico esportista além de praticar
incentiva a todos sem distinção como é saudável exercitar-se e, além disso, não
concorda de jeito algum com mudanças nas regras do esporte que está sendo
praticado, ensinando também que cada derrota não significa necessariamente ser
perdedor e sim, que ele deve levar consigo alguma lição que aquele insucesso
lhe mostrou. Como ação social o esporte tem contribuído para livrar muitos
jovens dos caminhos perversos das drogas, pois, ocupam o tempo desses jovens
com atividades saudáveis e ajudam os mesmos a interagir com o seu próximo para juntos buscarem
soluções e conseguir chegar à vitória! Marcando
gols, pontos, cestas ou quebrando recordes, lá está o homem em busca de saúde,
de superação ou de realização dos seus sonhos. E os devaneios não tem um valor
definido principalmente no nosso esporte maior o futebol, pois, a bola rola
redonda seja no Haiti ou em Dubai! Mesmo com todos os benefícios comprovados na
prática esportiva, lamentavelmente, existem ainda aqueles que tentam de alguma
forma burlar as regras ou até mesmo lançam mão de substâncias proibidas para
obterem seus resultados ou para aumentar a massa muscular entre outros procedimentos
nada sensatos! Amadores ou profissionais as modalidades tem uma boa aceitação
entre pessoas de ambos os sexos, de várias idades e até mesmo com certas
limitações físicas (os conhecidos para atletas) todos buscam saúde e realização pessoal. O legal de
tudo isso é que muitas vezes podemos iniciar com apenas uma simples caminhada
ao amanhecer ou num fim de tarde. Devemos também consultar um médico para um check-up
ou um até mesmo um profissional de educação física para as devidas orientações
e com isso evitar futuros problemas de saúde. As escolas devem incentivar os
alunos a serem mais frequentes nas aulas de educação física, pois, esta aula
aumenta a capacidade física e mental dos mesmos. Em um mundo com muitas pessoas
sedentárias é natural que uma das preocupações mundiais hodiernamente seja
justamente a obesidade que causa tantos males à saúde. Às vezes aquele cantinho
no quintal pode se transformar em um espaço para praticar algum tipo de
esporte, muitos aprendem a nadar em algum riacho e outros fazem do chão
pavimentado da rua uma quadra poliesportiva! Ser esportista é transpirar saúde
e esbanjar felicidade. Tudo parece ficar bem quando existe um envolvimento com
atividades físicas: o colesterol ruim despenca, o sono é gratificante, o alto
astral é sempre presente e a vontade de viver é mais constante. Nomes estranhos
como noradrenalina, serotonina, endorfina, dopamina causam a sensação de bem
estar e felicidade em nosso corpo sempre que entramos em atividade. Enfim ser
esportista é saber aproveitar de forma saudável cada minuto de vida fazendo
atividades que dão prazer, movimento e calor ao corpo e alma.
Jucênio
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